ТРАВМАТИЧЕСКИЙ СТРЕСС (часть 02)
⠀
Сегодня поговорим о способах реагирования на травмирующие события. К нормальным реакциям относятся:
⠀
1. Эмоциональные: шок, страх, печаль, вина, стыд, чувство беспомощности, опустошенность. Снижение интереса к жизни.
⠀
2. Ментальные: растерянность, дезориентация, нерешительность, забывчивость, самобичевание. Постоянное возвращение к нежелательным переживаниям.
⠀
3. Телесные: внутреннее напряжение, усталость, нервозность, бессонница, различные боли, отсутствие аппетита или полового влечения.
⠀
4. Коммуникативные: недоверие, конфликтность, регрессия, раздражительность, сверхконтроль, чувство отвергнутости или брошенности.
⠀
По статистике, у трети людей, проживающих травматическое событие, в дальнейшем развивается хронический посттравматический синдром. Симптомы могут включать:
⠀
1. Потеря связи с реальностью: отрешенность, потеря памяти и чувства реальности.
⠀
2. Вторжение в настоящее навязчивых воспоминаний о прошлом. Они могут сопровождаться приступами паники, гнева, изматывающей тревоги.
⠀
3. Страх перед воспоминанием о травме: попытка любым радикальным способом избавиться от воспоминаний (например, алкоголь). Полная эмоциональная опустошенность и притупленные чувства, глубокая депрессия.
⠀
Если не заниматься лечением последствий душевной травмы, то она может перейти в ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Запускающим механизмом может послужить любая новая потеря.
