ВЕЛОСИПЕД ОТНОШЕНИЙ
⠀
Делюсь с вами интересной техникой, которая позволяет быстро оценить текущие отношения. При чем, они могут быть парными, детско-родительскими или рабочими.
⠀
Данное упражнение мне нравится тем, что оно помогает увидеть сильные и слабые стороны любых взаимодействий. Поэтому оно одинаково эффективно, как для гармоничных, так и проблемных отношений.
⠀
Для выполнения задания нам понадобится лист и ручка. Те, кто не любит рисовать, не расстраивайтесь раньше времени. Здесь не оценивается качество. Вы можете отображать свое видение схематично. Главное, понимать смысл, который вкладываете в свое изображение. Приступим!
⠀
1. Представьте свои отношения. Теперь нарисуйте на бумаге велосипед для всей семьи с одним рулем и с нужным количеством сидений друг за другом.
⠀
2. Сейчас мы перейдем к расшифровке. Если «велосипед» вы еще не нарисовали, то к прочтению следующего текста вернитесь позже.
⠀
3. Итак, «велосипед» у нас уже есть. Время ответить на вопросы.
⠀
— Как бы вы разместили членов семьи на сиденьях? Кто едет первым, кто последним? Почему именно так?
⠀
— Всем ли хватило мест? Кого забыли? Как думаете, почему его не взяли с собой?
⠀
— Насколько комфортные сидения? У всех ли они одинаковые? Кому не нравится его место?
⠀
— Расскажите, как двигается велосипед: быстро, медленно, ровно, уверенно едет или нет?
⠀
— Кто крутит педали? Кто мешает езде?
⠀
— Куда едет семья? Какое качество дороги? Что создает помехи?
⠀
— Кто выбрал цель поездки, все ли члены семьи согласны с этим?
⠀
— Как чувствуют себя члены семьи на велосипеде?
⠀
— Внимательно рассмотрите сам велосипед. Всё ли у него исправно. Возможно что-то пора починить?
⠀
— Какие детали тщательно прорисованы? Возможно, есть фонарик, корзинка, колокольчик, катафоты? Если да, то зачем они?
⠀
— Какие важные детали отсутствуют? Возможно, это тормоза, педали? Как вы думаете, с чем это связано?
⠀
Данную технику можно трансформировать. Например, дорисовать или исправить то, чего вам не хватает. А потом подумать, как это можно было бы воплотить в жизнь.
⠀
Также, упражнение допустимо проводить с детьми от 5 лет. Ребенку можно помогать в рисунке. Так, вы увидите его версию восприятия семьи, что ему нравится, а что тревожит.
