ВОЗВРАТ ОТПРАВИТЕЛЮ
⠀
Практически через жизнь каждого человека проходит токсичный персонаж. Это может быть сосед, одногруппник, коллега или даже родственник. В идеале, с такими людьми следует сразу расставлять границы либо вовсе не пересекаться.
⠀
Но что делать, когда своими язвительными изречениями такой субъект уже отравил часть самооценки? Есть интересная техника, которая называется «возврат отправителю».
⠀
Итак, для начала нам необходимо подготовить содержимое посылки. На протяжении недели на отдельных листах бумаги фиксируем все неприятные высказывания, которые когда-либо прилетали к нам от обидчика. Полученные записки складываем в небольшую коробку.
⠀
Спустя неделю оформляем нашу бандероль. Для этого необходимо правильно заполнить данные. В поле отправителя указываем адрес провокатора. На адрес получателя вписываем свой.
⠀
Затем по диагонали крупными цветными буквами пишем: «Возврат отправителю».
Далее избавляемся от посылки. Отправлять ее, конечно, не надо. Но ее можно сжечь, закопать, утопить или просто выбросить.
⠀
Таким образом, на психологическом уровне мы отказываемся принимать все то, что навешивает на нас человек и возвращаем ему обратно его же слова. Мы не желаем человеку зла, мы справедливо отдаем то, чего принять не хотим.
