ПОТОК
⠀
Предлагаю сегодня поговорить о «потоке». Тема звучит эзотерически, расплывчато и неуловимо. Именно так я к ней относилась, пока не познакомилась с книгой «Поток: Психология оптимального переживания».
⠀
Автор удивительным образом в столь тонком явлении смог разглядеть алгоритм его воссоздания. Более того, еще и описать данный феномен не через духовность, а конкретный материальный язык.
⠀
Итак, как понять, что человек словил состояние потока? Во-первых, у него пропадает ощущение времени. В этот момент он как бы сливается со своим делом, становится с ним одним целым.
⠀
Во-вторых, в голове пропадают посторонние мысли. В этот период человек забывает про сон и голод.
⠀
В-третьих, по окончанию работы (а она может быть напряженной, сложной и даже опасной) человек испытывает радость. При чем настолько глубокую, что готов данный путь пройти еще раз, чтобы вновь все это пережить.
⠀
Звучит очень заманчиво, особенно, когда на практике знаешь, что это такое. На мой субъективный взгляд, жизнь удалась, когда поток и работа идут рука об руку.
⠀
Однако, оказывается, чтобы в него попасть, не обязательно заниматься только творческой деятельностью. В этом состоянии можно делать все что угодно. Начиная от чтения книги, общения в компании и заканчивая военными действиями. Чтобы этого достичь, необходимо соблюдать всего лишь ряд условий.
⠀
1. Интерес. Выбранное занятие должно быть увлекательным. В ином случае, даже если человек достигнет в нем максимума, действия все равно не будут приносить удовлетворения.
⠀
2. Цель. Изначально человек должен понимать, какой результат он хочет приобрести. Задача должны быть посильной. В случае примитивности она вызовет скуку. Если будет слишком трудной, то появится шанс с ней не справиться. Иными словами, необходим баланс между сложностью и уровнем собственных навыков.
⠀
3. Правила. Знание правил и наличие обратной связи позволяют судить об успешности собственных усилий.
⠀
4. Обстановка. Требуются подходящие условия для концентрации внимания. Поток предполагает полную отдачу. Если человек постоянно отвлекается, то единения с процессом не происходит.
⠀
Следующий раз поговорим о том, почему при соблюдении всех этих пунктов, поток так и не приходит.
