СИЛА ВОЛИ ИСЧЕРПАЕМА
⠀
Сразу перейду к главной сути: напряжение воли любого типа ослабляет усилие воли, требуемое сразу после этого.
⠀
О чем здесь речь? Итак, в одном из университетов Кливленда была проведена серия исследований, в результате которых было доказано, что после выполнения задания, требующего усилий воли, люди менее упорно после него делают второе задание. При этом две задачи могут быть абсолютно не связаны между собой.
⠀
Например, те испытуемые, которые в начале выполняли очень скучное поручение по редактированию текста, потом с меньшей настойчивостью смотрели крайне затянутое кино.
⠀
Также было доказано, что, упражняя силу воли в одной области, она автоматически распространяется и на другие аспекты жизни. Например, человек, практикующий физические тренировки, со временем способен больше энергии тратить на чтение утомительных книг.
⠀
Единственное, надо понимать, что такая зависимость не является прямо пропорциональной. Образно говоря, если спортсмен развил свою физическую волю на 20%, то на изучение нудной литературы он готов тратить времени только на 2% больше обычного.
⠀
Таким образом, сила воли – это «мускул», который можно прокачивать. Но по такому же принципу он может и уставать. Наверное, именно поэтому тяжелые физические занятия плохо женятся со строгими диетами. К концу дня особенно трудно устоять перед вкусностями, когда мускул «силы воли» основательно истощен.
