Статья о том, как использовать вопрос 'как я буду себя чувствовать завтра, если сейчас это сделаю?' для принятия взвешенных решений и контроля своих эмоций. Автор приводит примеры из своей жизни, когда этот вопрос помог ей избежать необдуманных поступков и сохранить самоконтроль.
# Эмоции
Статья рассказывает о том, что такое любовная зависимость, какие признаки ее характеризуют и какие последствия могут быть. В тексте также приводятся выводы о том, что здоровые отношения всегда оставляют место для достижения собственных целей, а зависимые отношения ограничивают развитие человека. Работа с зависимостью строится на принятии себя, ответственности за свою жизнь и поиске ресурсов.
Гнев является естественной реакцией на стресс и помогает справляться с трудностями. Однако, посттравматический гнев может привести к активации, агрессивному поведению и негативным мыслям. Люди, пережившие травму в детстве, могут испытывать трудности в контроле своих эмоций. Важно понимать причины и последствия гнева, чтобы научиться эффективно справляться с ним.