Статья о технике приобретения уверенности в каком-либо деле. Суть техники заключается в замене желания на знание. Автор описывает пошаговую инструкцию на примере сдачи экзамена. Визуализация, задействование всех органов чувств и концентрация на знании помогают приобрести неуловимую уверенность.
# Психология
Исследования показали, что напряжение воли ослабляет усилие воли, требуемое сразу после этого. Упражняя силу воли в одной области, она автоматически распространяется и на другие аспекты жизни. Однако, зависимость не является прямо пропорциональной. Сила воли - это 'мускул', который можно прокачивать, но по такому же принципу он может и уставать.
Злость может дать мощный энергетический импульс, который можно использовать для реализации действий. Злость и страх не могут существовать одновременно, что используется в спортивной психологии. Злость является ресурсным чувством, если уметь им управлять.
Статья рассказывает о том, как настрой влияет на результат работы. Описываются примеры, когда использование позитивных образов повышало качество работы, а негативных - наоборот. Для достижения успеха необходимо минимизировать негативные стереотипы и увеличивать позитивные.
Статья о том, что такое поток и как его достичь. Поток - это состояние, когда человек полностью погружается в свою деятельность и забывает о времени и окружающем мире. Для того, чтобы попасть в поток, необходимо выбрать интересное занятие, понимать цель, знать правила и иметь подходящую обстановку для концентрации внимания.
Техника «возврат отправителю» помогает избавиться от токсичных людей, которые оскорбляют и унижают. Необходимо записывать все неприятные высказывания на отдельных листах бумаги и спустя неделю оформить их в виде посылки с надписью «Возврат отправителю». Это позволяет на психологическом уровне отказаться от принятия негатива и вернуть его обратно отправителю.
Статья о том, как принять свои ошибки и несовершенства, чтобы не отрезать от себя часть личности. Описывается техника самопринятия, которая помогает обнять свою прошлую ошибку и сказать себе, что вы любите себя несмотря ни на что. В конце статьи предлагается сделать себе мысленный презент, чтобы увидеть, как в воображении ваша отрицаемая часть улыбнется.
Статья описывает четыре типа поведения шантажистов: каратели, самопожертвователи, мученики и искусители. Для каждого типа приводятся примеры их поведения и стратегии, которые они используют для достижения своих целей. Статья также объясняет, как распознать каждый тип и как с ними бороться.
Статья о том, что эмоциональный шантажист - это неуверенный человек, который страдает от страхов и сомнений. Он может причинять душевные раны, не задумываясь о чувствах окружающих. Причина такого поведения кроется в травмирующих событиях детства. В основе эмоционального шантажа лежит стремление избавления от чувства неуверенности и незащищенности.
Статья рассказывает о том, что эмоциональный шантаж возможен только при условии, если жертва позволит преследователю узнать о своих уязвимых местах. Для того, чтобы убрать из жизни травмирующее влияние близких людей, необходимо начать с изменения своего поведения. В противном случае, последствия могут оказаться тяжелыми.